Part 1: Das Mantra OM: das kraftvollste Mantra aller Zeiten (31.10.2020, von 12:00-14:00 Uhr)

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Das Mantra OM ist wahrscheinlich das aller erste Mantra mit dem wir, meist in einer Yogaklasse, in Berührung gekommen sind. Es ist das Ursprungsmantra oder der Ur-Laut, aus welchem alle anderen Mantren entspringen. Das Wort Amen, was aus dem Christen-tum viel gesprochen wird, hat auch seinen Ursprung aus dem Mantra OM.

OM ist das kraftvollste Mantra. In vielen verschiedenen yogischen Schriften wird von dem Sound OM und dessen energetischen, heilsamen Wirkung gesprochen. In den Upanishaden heißt es: „Wer immer dieses Mantra 53 Millionen Mal sagt, das Mantra des heiligen Wortes, wird befreit von seinem Karma […]“

Warum und was dieses Mantra so energetisch kraftvoll und auch so tiefwirkend macht, erfährst du in diesem zwei stündigen Mantra Workshop. Lerne über die vielschichtige Bedeutung, die verschiedenen Soundkomponenten dieses Mantra und über die Resonanzpunkte in unserem Körper, die uns die Vibrationen des OM so intensiv spüren lassen.

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Part 2: Find Your Own Voice: Connect with your soul through mantra chanting (14.11.2020, von 12:00-14:00 Uhr)

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Mantra ist Sanskrit und bedeutet man - der Verstand, der Geist und tra - überwinden, überschreiten; beschützen. Also raus aus seinem Kopf und den stetigen und restlosen Gedankenfluss, der in unserem Kopf schwirrt, zu überwinden und sich wieder mit dem zu verbinden, was wirklich wahr ist - mit unserem Herzen, unserer Seele.

 

Musik ist Yoga des Klanges und das Chanten oder Singen von Mantren hat sowohl eine heilende Wirkung auf den physischen als auch auf den feinstofflichen Körper. Insbesondere hat es eine beruhigende Wirkung auf unsere Nerven und hilft unseren Emotionen eine positive Richtung zu geben.

 

Das Chanten ist eine relativ intime Angelegenheit und kann für den Einen oder Anderen auch unangenehm sein, wenn man glaubt nicht wirklich singen zu können, was ganz natürlich ist; denn das Instrument was wir benutzen ist unser eigener Körper, unsere eigene Stimme. Deswegen müssen wir erst unseren eigenen Körper und unser Selbst über den Atem kennenlernen und eine gesunde Verbindung aufbauen, um somit bewusst und selbstbewusst unsere Stimmte, unseren Sound zu finden.

 

In diesem Workshop lernst Du, durch das Chanten von Sanskrit-Mantren, das Gespür und den Kontakt mit deiner natürlichen Stimme zu bekommen. Unser Atem spielt nicht nur für uns zum Überleben oder aus der yogischen Sicht eine essentielle Rolle, sondern auch beim Chanten spielt eine sehr wichtige Rolle. Mit Hilfe von Atemübungen und ganz simplen Chantübungen, lernst du deine Stimme in der für dich richtigen Tonlage zu finden und tiefer zu spüren. Du brauchst keine außergewöhnliche Gesangsstimme. Es geht hier lediglich um das Spüren und Erfahren der Klänge, Sounds und Vibrationen der Sanskritwörter und Du benötigt weder Vorkenntnisse, noch ein Sprachtalent oder Yogalehrer zu sein.

 

Part 3: Feel Your Own Voice – Chakra Balancing with Bija Mantras (28.11.2020, von 12:00-14:00 Uhr)

 

Chakren bezeichnet man als Energiezentren in unserem energetischen Körper. Der Begriffe Chakra stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Kreis“ oder „Rad“. Sie werden daher auch als „Energieräder“ bezeichnet. Jedes dieser Energieräder ist einem Bija Mantra zu geordnet. Bija bedeutet Samen oder Keim und besteht aus nur einer Silbe. Das ursprünglichste und kraftvollste Bija Mantra ist OM, bzw. AUM.

 

In diesem Workshop lernst du die 7 verschiedenen Chakras kennen, wo für sie stehen und was das entsprechende Bija Mantra ist. Mit dem Chanten von Bija Mantren, spüre den Klang und die Vibration deiner eigenen Stimme und nehme sie bewusst wahr wie sie in den einzelnen Chakren deines Körpers räsonieren und was sie für eine heilende Wirkung auf deinen Körper und Geist haben.

 

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Für alle diese Workshops brauchst du keine Vorkenntnisse. Trage einfach eine bequeme Hose, in der du länger sitzen kannst, einen Stift und Notizbuch und ggf. deinen eigenen Schal oder ein größeres Tuch, mit dem du dich zudecken kannst. Dieser Workshop wird in deutsch unterrichtet.

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